Leider kann es Probleme mit der Potenz geben, so dass sie geschwächt wird oder vollständig verschwindet. Viele wissen nicht, wie sie damit umgehen sollen. Daher ist die Steigerung der Potenz bei Männern eine wichtige Frage, auf die jeder Vertreter des stärkeren Geschlechts Bescheid wissen sollte.
Methoden zur Potenzverbesserung
Potenz ist die körperliche Fähigkeit einer Person, Sex zu haben. Normalerweise wird dieser Begriff in der Sexologie auf Männer angewendet, und in diesem Zusammenhang bedeutet Potenz das Auftreten einer Erektion und den normalen Verlauf des Geschlechtsverkehrs, der mit einer Ejakulation endet.
Sie können die Leistung auf folgende Arten erhöhen:
- Cremes, Sprays und Medikamente;
- Massage;
- Akupunkturtechniken;
- Sportunterricht;
- Essen.
Die männliche Stärke kann auf verschiedene Weise verbessert werden. Oft werden mehrere Methoden kombiniert, um den besten Effekt zu erzielen. Es ist jedoch am besten, die Einnahme des Arzneimittels nach Möglichkeit zu vermeiden. In der Regel können Sie sich in den frühen Stadien der sexuellen Dysfunktion auf Massage, eine Diät mit bestimmten Lebensmitteln und Bewegung beschränken.
Es gibt eine Vielzahl von medizinischen Methoden, die die Wirksamkeit verbessern und sich nur in der Art der Anwendung unterscheiden. Vor Gebrauch sollten Sie die Anweisungen für die Vorbereitungen sorgfältig lesen.
Creme und Spray
Boost-Cremes und -Sprays gelten als sicher, da sie nicht den Verdauungstrakt passieren, sondern nur mit dem Anwendungsbereich in Kontakt kommen. Sie wirken sich auch in keiner Weise auf Erkrankungen der inneren Organe aus.
Jedes Produkt ist synthetisch und pflanzlich. Kräuterpräparate halten länger, aber mit mehr Zartheit. Kunststoffe wirken sofort, aber kaum länger. Das Spray ist bequemer aufzutragen als die Creme, da Sie sich nicht die Hände schmutzig machen müssen. Die Nachfrage nach beiden Arten von Medikamenten ist jedoch hoch.
BAA
Wenn Sie in die Apotheke gehen, sehen Sie viele Medikamente zur Verbesserung der Wirksamkeit in Tabletten oder Kapseln. Tatsächlich enthält jedes Produkt einen konzentrierten Extrakt eines natürlichen Stimulans wie Ginseng, Maralgeweih, chinesische Magnolienrebe oder andere.
Die Wirksamkeit dieser Mittel hängt vom Körper und der Dosierung des Mannes ab. Daher ist es besser, einen Spezialisten zu konsultieren, um das beste Medikament auszuwählen.
Nicht-pharmakologische Methoden
Diese Gruppe umfasst alle Methoden zur Verbesserung der männlichen Stärke, mit Ausnahme des Drogenkonsums. Weisen Sie Methoden für Akupunktur, Massage, Bewegung und Essen zu. Sie sind jedoch nur im Anfangsstadium einer sexuellen Dysfunktion wirksam.
Prostatamassage
Prostatamassage gilt als die bekannteste und manche Menschen schaffen es, sie zu Hause zu praktizieren. Es gibt jedoch Nuancen, die jeder Mann wissen muss, wenn er dieses Mittel ausprobieren möchte.
Die Prostatamassage folgt einem bestimmten Plan:
- Ein Mann muss eine Position halten: sich auf Knie und Ellbogen stützen.
- Der Masseur zieht sterile Handschuhe an und führt mit kreisenden Bewegungen den Zeigefinger in einer Tiefe von 4 bis 5 cm in den Anus des Mannes ein.
- Die Massage wird von den Rändern mit sanften Bewegungen zur Mitte hin durchgeführt. Wenn harte Stellen an der Prostata zu spüren sind, sollten diese mit besonderer Sorgfalt massiert werden.
- Am Ende der Massage müssen Sie Ihren Finger durch die zentrale Rille der Prostata führen, um die Flüssigkeit abzulassen.
- Lassen Sie Ihren Finger vorsichtig los.
Die therapeutische Massage hilft nicht nur bei der Steigerung der männlichen Kraft, sondern auch bei Problemen des Urogenitalsystems. Die Patienten stellen fest, dass sich nach einer therapeutischen Massage die Prostatakanäle normalisieren und die Verstopfung verschwindet.
Hodensackmassage
Diese Art der Massage stabilisiert die Spermatogenese und Potenz, indem sie die Durchblutung der Hoden verbessert und Flüssigkeitsansammlungen im Hodensack beseitigt.
Der Punkt ist ganz einfach: Der Hodensack wird in den Handflächen mechanisch geknetet. Viele Männer finden, dass eine von einem Sexualpartner durchgeführte Skrotalmassage gut für das Vorspiel ist. Danach nehmen Libido und Stimmung deutlich zu.
Es gibt verschiedene Regeln, um die Hoden effektiv zu massieren.
Zuerst sollten die Hände des Massagegeräts warm sein. Zweitens ist es notwendig, die glatten Muskeln des Hodensacks zu lockern, indem Sie vor dem Eingriff ein warmes Handtuch legen. Drittens sollte das Hodensackkneten glatt und ohne Druck sein, und wenn Sie die harten Punkte abtasten, sollten Sie sie mit besonderer Sorgfalt massieren.
Penismassage
Der Zweck dieser Massage ist es, Nervenimpulse zu normalisieren und die Durchblutung des Organs zu verbessern. Die Massage sollte mit einer unvollständigen Erektion durchgeführt werden, wenn das Organ noch nicht fest genug ist. Sie können das Organ mit der Faust greifen und leicht drücken, es von der Peniswurzel zur Eichel ziehen oder auf einzelne Punkte drücken. Wenn Sie eine Erektion hatten, sollten Sie die Massage unterbrechen und warten, bis sie schwächer wird.
Akupunktur zur Stärkung
Die Vorteile der Akupunktur sind seit langem bekannt und viele Menschen wenden sich freiwillig an sie, um Krankheiten zu heilen. Ein solches Mittel zur Beeinflussung der Potenz ermöglicht es Ihnen, einen Blutstrom in einen bestimmten Bereich zu induzieren, indem Sie auf die Stelle des Körpers drücken, die für diesen Bereich verantwortlich ist.
Apropos Macht: Die folgenden Punkte können am Körper eines Mannes unterschieden werden:
- Zeigen Sie auf den Arm. Um es zu finden, greifen die Finger der linken Hand (Daumen und Zeigefinger) nach dem rechten Handgelenk, dann muss es sich 1 cm zum Ellbogen bewegen.
- Punkte im Kreuzbein. Sie sind in einer geraden Linie im Bereich von 7-9 cm vom Steißbein nach oben.
- Ein Punkt im Solarplexus.
- Punkte auf dem Fuß. Sie sind in einer geraden Linie von der Mitte der Ferse. Der erste tritt nach 1-2 cm und der zweite in der Mitte des Fußes auf.
Diese Punkte können gedrückt und massiert werden. Die Akupressur für einen Bereich dauert normalerweise 3 bis 5 Minuten.
Lebensstil
Um Kraft aufzubauen, kann körperliche Aktivität eine große Hilfe sein. Es ist erwiesen, dass ein Mann durch Training eine Steigerung der Libido erreicht. Die effektivsten Übungen sind Laufen und Gehen, Radfahren, Kniebeugen und andere Übungen, die auf die Gesäß-, Rücken- und Bauchmuskulatur abzielen. Yoga ist auch hilfreich.
Es ist erwähnenswert, dass einige Produkte ein wirksames Mittel zur Steigerung der männlichen Stärke sind und viele Produkte in Tabletten und Kapseln übertreffen können. Ohne Kontraindikationen können diese Produkte in ausreichenden Mengen konsumiert werden. Zum Beispiel:
- Austern.Sie öffnen die Produktliste, da sie die meisten Aminosäuren, Zink und Dopamin enthalten, eine Substanz, die für die männliche Libido verantwortlich ist.
- Gekochte Makrele.Es enthält eine große Menge an Fettsäuren, die für die biologische Synthese des männlichen Hormons Testosteron wichtig sind. Es ist auch eine Quelle für Phosphor und Jod.
- Sohle.Enthält die Vitamine A, B, E, Zink und Aminosäuren.
- Nüsse:Walnüsse, Pinienkerne, Muskatnuss und Mandeln. Sie sind reich an Magnesium, Zink, Vitamin A und E. Es wird empfohlen, mehrere Arten von Nüssen in einer einzigen Mahlzeit zu mischen.
- Schokolade.Seine Wirkung ist sehr interessant: Theobromin und Phenylethylamin verursachen ein Gefühl der Verliebtheit und eine leichte "Vergiftung", die das sexuelle Verlangen erhöht.
- Ingwer.Verbessert die Durchblutung, sättigt den Körper mit Vitaminen. Ingwertee mit Honig ist besonders hilfreich.
Es gibt viele Möglichkeiten, die Potenz zu steigern, und oft müssen Sie nicht einmal auf Medikamente zurückgreifen. Darüber hinaus tragen nicht-pharmakologische Methoden nicht nur zur Steigerung der Potenz bei: Massage- und Punkt-Effekt-Techniken am Körper können das Vorspiel ersetzen, Sport wird die Fitness in Ordnung bringen und die richtige Ernährung wird den Körper mit Vitaminen sättigen.