Bevor man die Leistung erhöht, muss man verstehen, warum sie reduziert wird. Wenn Sie Ihre Gesundheit kontrolliert und Krankheiten beseitigt haben, die zu einer Abnahme der Potenz führen, sollten Sie darüber nachdenken, warum die Potenz selbst leidet.
Wie hier schon viel gesagt wurde, spielt das Hormon Testosteron eine entscheidende Rolle für das Erreichen einer stabilen Erektion. Wenn es im Körper reduziert ist, kann man keine gute Potenz erwarten.
Was führt zu einem Rückgang des Testosterons und einer Verschlechterung der Potenz:
- Stress, ständige Arbeitsbelastung am Arbeitsplatz und zu Hause – all das führt dazu, dass das Gehirn keine Signale mehr für die Testosteronproduktion gibt. Der Körper ist bereits erschöpft, aber auch mit Sex aufgeladen; Nein, das schafft das Gehirn nicht. Auf die mentale Komponente der verminderten Leistungsfähigkeit wird im Folgenden näher eingegangen.
- Übergewicht. Fettablagerungen im Bauchbereich ersticken die Drüsen, die Testosteron produzieren. Und hier entsteht ein Teufelskreis. Es wird weniger Testosteron produziert und bei Männern führt dies zu einer noch stärkeren Ansammlung von Fettmasse. Hör auf, auf der Couch zu liegen! Rette deine Männlichkeit. Wenn Sie außerdem übergewichtig sind, haben Sie wahrscheinlich einen hohen Cholesterinspiegel, der letztlich zu zerebraler Arteriosklerose führt, aber nicht nur das. Auch der Penis besteht aus Blutgefäßen und Cholesterin beeinträchtigt zudem dessen Durchlässigkeit und Blutfüllung, was wiederum zu einer Schwächung der Erektion führt.
- Alkohol und Nikotin hemmen im Allgemeinen praktisch die Funktion der Drüsen, die Testosteron produzieren. Natürlich werden diese Zeilen keinen Raucher oder Alkoholiker dazu zwingen, mit dem Rauchen und Trinken aufzuhören, aber wenn es darauf ankommt, denken Sie daran, was hier geschrieben steht. Im Forum schrieben viele, dass sie aufgrund der Prostatitis die Motivation gefunden hätten, mit dem Rauchen aufzuhören.
Die Steigerung der Potenz ist ein Heilungsprozess für den ganzen Körper. Wenn Sie die oben genannten Faktoren minimieren, normalisiert sich der Testosteronspiegel von selbst oder liegt sogar im Übermaß, wie Mick Jaeger, und die Potenz steigt auf natürliche Weise. Wählen Sie, ob Sie mit einem Bier und einer Zigarette auf einem Stuhl sitzen oder mit einer schönen Frau im Bett liegen. Mehr kann hier nicht gesagt werden.
Mentale Faktoren verminderter Kraft.
Die mentale Seite des Problems. Prostatitis und Neurosen sind die Hauptursachen für verminderte Potenz und Verschlechterung der Erektion bei Männern. Der aktuelle Lebensstil und das Lebenstempo des modernen Menschen führen unweigerlich dazu, dass Männer in einen Zustand von Stress und Neurose geraten. Der von der Gesellschaft und dem Leben selbst geweckte Wunsch nach beruflicher Weiterentwicklung führt bei Männern und Frauen zur Unterdrückung des Fortpflanzungssystems, zu einem Rückgang der Potenz, der Libido und des sexuellen Verlangens. Das Ziel dieses Abschnitts der Website ist es nicht, jemanden zu überzeugen und sein Wertesystem zu verändern. Das Einzige, was man aus diesem Material lernen kann, ist, dass man lernen muss, das Nervensystem zu entlasten, um die Potenz zu steigern und die Erektion zu stärken.
(Westliche) Wissenschaftler behaupten, dass der durchschnittliche Mann 120 Mal am Tag an Sex denkt. Denken Sie 120 Mal am Tag an Sex? NEIN? Von welcher Potenzsteigerung, von welcher Stärkung der Erektion sprechen wir also? Aber es ist nicht direkt schuld daran, dass einige von uns nicht an Sex denken. Der direkte Fehler liegt in emotionaler Anspannung (Depression). Intimer Kontakt erfordert eine Explosion enormer Energiemengen. Gleichgewicht, Erhaltung und Energieverbrauch werden vom Gehirn gesteuert. Aufgrund des Energiemangels weigert sich das Gehirn, den Sexualmechanismus auszulösen. Die Schlussfolgerung liegt auf der Hand: Um dem Gehirn die Möglichkeit zu geben, über Sex nachzudenken, ist es notwendig, die Energie des Körpers wiederherzustellen und dafür zu lernen, sich richtig auszuruhen.
Wir Spanier haben keine Zeitprobleme, über Sex nachzudenken. Nickerchen und los! Wir sind keine Spanier und niemand wird seinen Job aufgeben, aber wir können etwas von ihnen lernen. Lernen Sie, sich zumindest am Wochenende von den Gedanken an die Arbeit zu lösen. Hinterlassen Sie an Wochentagen, wenn Sie die Arbeit verlassen, Ihre Gedanken darüber: Alles wird morgen sein. Die Hauptursache für Stress ist die Arbeit. Lernen Sie, sich dagegen zu wehren, lernen Sie, sich zu entspannen; Dies ist eine Voraussetzung für die Wiederherstellung und Steigerung der Potenz.
Wenn Sie sich jedoch bereits in einem Zustand tiefer geistiger Erschöpfung, einer Neurose, befinden, reicht eine einfache Nachtruhe nicht aus, um die Energie wiederherzustellen und die Potenz zu steigern. Es ist notwendig, das seelische Gleichgewicht wiederherzustellen, und dies ist nur auf zwei Arten möglich: mit Hilfe eines Psychotherapeuten oder durch systematisches Selbsttraining. Scheuen Sie sich nicht, einen Psychotherapeuten aufzusuchen. Niemand wird Sie ins „Gelbe Haus“ sperren, weil Sie sich über Stromprobleme beschweren. Im Gegenteil, im Westen ist auf persönlicher Ebene fast nichts falsch; Jeder beginnt sofort mit einem Psychotherapeuten, und das zu Recht! Eine weitere Frage ist, ob Sie keine Zeit oder Gelegenheit haben, Arzttermine wahrzunehmen. Dann gibt es einen Ausweg: Selbsttraining: Bei mir wird alles klappen, ich habe keine Probleme im Intimbereich usw. Klingt etwas ausgefallen, aber es funktioniert!
Allerdings ist das Selbsttraining eine sehr spezifische Art der Arbeit an sich selbst und nicht jeder kann es und wird auch viel Zeit in Anspruch nehmen. Wir werden hier nicht auf Details eingehen; Im Internet gibt es genügend Informationen zu Selbsttrainingsmethoden.
Das Problem der psychologischen Barriere für Intimität entsteht häufig nach einer langen Prostatitis-Erkrankung. Eine längere Verschlechterung der Potenz verringert das Selbstwertgefühl eines Mannes und es entsteht ein gewisser Komplex. Zusätzlich zur Wiederherstellung des geistigen Gleichgewichts können leistungssteigernde Medikamente und Produkte sehr hilfreich sein, um die Potenz zu steigern, Erektionen zu stärken und Selbstvertrauen zu gewinnen.